营养基本丽莎·安德鲁斯,地中海,RD, LD 营养基本丽莎·安德鲁斯,地中海,RD, LD

营养需求的压力

最近我们的一个读者伸出询问会议”营养需求的压力。“事实证明,你吃的东西会影响你的精神健康,所以“生菜”仔细看看食物和情绪和其他方法来应对压力……

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钠和美国饮食

钠是躲无处不在。令人震惊的是在餐厅和冷冻食品,尽管许多包装和罐头食品有大量的钠。减少钠摄入量的第一步是了解哪些食物有什么水平。这就是这个图表进来……

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